5 Happy Foods

5 Happy Foods
Hello, SoBrown’s friends! Do you know, if there are some ways to make the mood we become good or happy in an instant? Yes, one of them is by eating. Quoted from allwomanstlak, here are several foods that can make anyone feel happy at once:
1. Avocado
 Health experts found that avocados are rich in folic acid, naturally occurring chemicals that can increase metabolism and energy in the body. An avocado contains fat but doesn’t make you fat. So you don't have to worry about being fat if you consume the avocado. Avocados can be enjoyed as a juice or eat pieces.












2. Chili
 Indonesian including people interested in the chili or spicy food. For you who like spicy food, it turns out that this can make us always happy. Chili may increase endorphins, a substance that makes people happy and uplifting.

3. Honey
Honey or natural Sugar called fructose contained in honey can improve a person's mood and stamina. Consuming honey at breakfast is a great way to start the day.

4. Almonds
Almonds contain amino acids that can unleash a flow of blood. This bean can make you have more energy and improved mood. Mix with honey and cereals for breakfast, you are ready to live a day.







5. Chocolate

 Chocolate is a food which rich of antioxidants that can fight on disease. Chocolate is believed to be able to make people happy, thanks to its effect on neurotransmitters and endorphins-the substance in the brain that makes people feel good. Various ways to enjoy chocolate starting from the eaten directly or brewed as an ingredient, the maker of cakes and brownies.

So, which food you choose ;-)


5 Makanan Yang Membuat Orang Bahagia
Hallo, sahabat SoBrown! Tahukah kamu, kalau banyak cara untuk membuat mood kita menjadi baik atau bahagia secara instan? Ya, salah satunya adalah dengan makan. Dikutip dari allwomanstlak, berikut adalah beberapa makanan yang dapat membuat orang merasa bahagia seketika:
1. Alpukat
Para pakar kesehatan menemukan bahwa alpukat kaya akan kandungan asam folat, zat kimia alami yang bisa meningkatkan metabolisme serta energi dalam tubuh. Alpukat mengandung lemak namun tidak membuat gemuk. Jadi Anda tidak perlu khawatir akan gemuk jika mengkonsumsi alpukat. Alpukat dapat dinikmati sebagai jus atau dimakan potongan.

2. Cabai
Orang Indonesia termasuk penyuka makanan pedas. Bagi teman teman yang suka makanan pedas, ternyata kebiasaan itu dapat membuat kita selalu gembira. Cabai dapat meningkatkan endorfin, zat yang membuat orang gembira dan semangat.
3. Madu
Gula alami atau biasa disebut fruktosa yang terkandung di dalam madu dapat meningkatkan stamina serta mood seseorang. Mengonsumsi madu saat sarapan, merupakan cara tepat untuk mengawali hari.
4. Kacang Almond
Kacang almond mengandung asam amino yang dapat melancarkan aliran darah. Kacang ini bisa buat Anda memiliki lebih banyak energi serta meningkatkan mood. Campur dengan sereal dan madu untuk menu sarapan, Anda pun siap jalani hari.

                                                                                                                     

SoBrown Healthy Chocolate

SoBrown Healthy Chocolate

- Cures Cancer

Some studies have found chocolate is one of the best cancer-fighting foods along with red wine , blueberries, garlic, and tea. There is two ways how chocolate can fight cancer , Firstly by reducing the cell dividance and the second is reducing inflammation of cancer. Chocolate also can prevent breast cancer.

- Live Longer and Reduce sickness

The study result of chocolate in Dutch 200 men in 20 years, found that those who consume large amounts of chocolate, both milk chocolate and dark chocolate, live longer and have lower chance of getting disease than men who ate few or no chocolate at all. To strengthen the findings, Jeanne Louise Calment turned out one of the oldest, lived to the age of 122 has recipe to lve longer that actually she consumed 2.5 pounds of dark chocolate per week.

- High containment of magnesium

Cocoa plants contain higher magnesium compared than other plants. Magnesium is an essential mineral that aids in the regulation of the digestive, nervous , and cardiovascular system. Because of this, many people are magnesium deficient, adding that dark chocolate is rich in magnesium and able to increase the overall healthyness.

SoBrown Cokelat Sehat

- Cures Kanker

Beberapa studi telah menemukan coklat adalah salah satu makanan pelawan kanker terbaik bersama dengan anggur merah , blueberry , bawang putih , dan teh . Ada dua cara bagaimana cokelat dapat melawan kanker , Pertama dengan mengurangi dividance sel dan yang kedua adalah mengurangi peradangan kanker . Cokelat juga dapat mencegah kanker payudara .

- Hidup Lebih Lama dan Mengurangi sakit

Hasil studi cokelat di Belanda 200 pria dalam 20 tahun , menemukan bahwa mereka yang mengkonsumsi sejumlah besar coklat , baik cokelat susu dan dark chocolate , hidup lebih lama dan memiliki kesempatan yang lebih rendah terkena penyakit daripada pria yang makan sedikit atau tidak ada cokelat sama sekali . Untuk memperkuat temuan , Jeanne Louise Calment ternyata salah satu yang tertua , hidup sampai usia 122 memiliki resep untuk lve lagi yang benar-benar ia mengkonsumsi 2,5 £ cokelat hitam per minggu .

- Tnggi magnesium

Tanaman kakao mengandung magnesium tinggi dibandingkan dibandingkan tanaman lainnya . Magnesium merupakan mineral penting yang membantu dalam regulasi sistem pencernaan , saraf , dan kardiovaskular . Karena itu, banyak orang yang kekurangan magnesium , menambahkan bahwa dark chocolate kaya akan magnesium dan mampu meningkatkan healthyness keseluruhan .