5 Happy Foods

5 Happy Foods
Hello, SoBrown’s friends! Do you know, if there are some ways to make the mood we become good or happy in an instant? Yes, one of them is by eating. Quoted from allwomanstlak, here are several foods that can make anyone feel happy at once:
1. Avocado
 Health experts found that avocados are rich in folic acid, naturally occurring chemicals that can increase metabolism and energy in the body. An avocado contains fat but doesn’t make you fat. So you don't have to worry about being fat if you consume the avocado. Avocados can be enjoyed as a juice or eat pieces.












2. Chili
 Indonesian including people interested in the chili or spicy food. For you who like spicy food, it turns out that this can make us always happy. Chili may increase endorphins, a substance that makes people happy and uplifting.

3. Honey
Honey or natural Sugar called fructose contained in honey can improve a person's mood and stamina. Consuming honey at breakfast is a great way to start the day.

4. Almonds
Almonds contain amino acids that can unleash a flow of blood. This bean can make you have more energy and improved mood. Mix with honey and cereals for breakfast, you are ready to live a day.







5. Chocolate

 Chocolate is a food which rich of antioxidants that can fight on disease. Chocolate is believed to be able to make people happy, thanks to its effect on neurotransmitters and endorphins-the substance in the brain that makes people feel good. Various ways to enjoy chocolate starting from the eaten directly or brewed as an ingredient, the maker of cakes and brownies.

So, which food you choose ;-)


5 Makanan Yang Membuat Orang Bahagia
Hallo, sahabat SoBrown! Tahukah kamu, kalau banyak cara untuk membuat mood kita menjadi baik atau bahagia secara instan? Ya, salah satunya adalah dengan makan. Dikutip dari allwomanstlak, berikut adalah beberapa makanan yang dapat membuat orang merasa bahagia seketika:
1. Alpukat
Para pakar kesehatan menemukan bahwa alpukat kaya akan kandungan asam folat, zat kimia alami yang bisa meningkatkan metabolisme serta energi dalam tubuh. Alpukat mengandung lemak namun tidak membuat gemuk. Jadi Anda tidak perlu khawatir akan gemuk jika mengkonsumsi alpukat. Alpukat dapat dinikmati sebagai jus atau dimakan potongan.

2. Cabai
Orang Indonesia termasuk penyuka makanan pedas. Bagi teman teman yang suka makanan pedas, ternyata kebiasaan itu dapat membuat kita selalu gembira. Cabai dapat meningkatkan endorfin, zat yang membuat orang gembira dan semangat.
3. Madu
Gula alami atau biasa disebut fruktosa yang terkandung di dalam madu dapat meningkatkan stamina serta mood seseorang. Mengonsumsi madu saat sarapan, merupakan cara tepat untuk mengawali hari.
4. Kacang Almond
Kacang almond mengandung asam amino yang dapat melancarkan aliran darah. Kacang ini bisa buat Anda memiliki lebih banyak energi serta meningkatkan mood. Campur dengan sereal dan madu untuk menu sarapan, Anda pun siap jalani hari.